Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. In der Therapie schauen wir gemeinsam auf aktuelle Belastungen und auf Muster, die heute nicht mehr hilfreich sind.

Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Handlungsmöglichkeiten zu finden, die Ihren Alltag erleichtern und langfristig zu mehr Lebensqualität führen.

Am einfachsten ist es, wenn Sie mich per E-Mail oder über das Kontaktformular kontaktieren. Schreiben Sie mir gerne kurz, worum es bei Ihnen geht. Wenn ich freie Kapazitäten habe, vereinbaren wir ein Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und Ihr Anliegen besprechen. Wenn eine weitere Behandlung sinnvoll ist, können Sie anschließend auf meine Warteliste aufgenommen werden.

Das erste Gespräch dient vor allem dem gegenseitigen Kennenlernen sowie einer vorläufigen diagnostischen Einschätzung. Wir besprechen Ihre aktuelle Situation, Beschwerden und Anliegen. Zudem klären wir, was Sie sich von einer Therapie wünschen und ob diese Behandlung für Sie sinnvoll ist. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und zu prüfen, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können.

Die Wartezeit ist abhängig von meiner aktuellen Auslastung und kann daher variieren. Nach einem Erstgespräch besteht die Möglichkeit, auf meine Warteliste aufgenommen zu werden. Da sich die Wartezeit laufend verändert, kann ich leider keine verlässlichen Zeitangaben machen.

Sollte die Warteliste voll sein, kann sie vorübergehend geschlossen werden. In diesem Fall ist eine Aufnahme zu einem späteren Zeitpunkt gegebenenfalls wieder möglich.

Wie lange eine Therapie dauert, ist individuell und hängt unter anderem von Ihren Anliegen, Zielen und dem Verlauf der Behandlung ab. Manche Themen lassen sich in einer kürzeren Therapie bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit. Zu Beginn besprechen wir gemeinsam, welche Ziele Sie erreichen möchten und welcher zeitliche Rahmen für Sie sinnvoll ist. Der Therapieprozess wird dabei regelmäßig gemeinsam reflektiert und angepasst.

Sie können mich gerne per E‑Mail, über das Kontaktformular oder telefonisch während meiner Sprechzeiten (Montag und Donnerstag von 12.15 Uhr bis 13 Uhr) erreichen. Außerhalb der Sprechzeiten bin ich telefonisch nicht erreichbar. Wenn Sie mir eine Nachricht hinterlassen oder eine E‑Mail schreiben, melde ich mich möglichst zeitnah bei Ihnen zurück.

Bei akuten psychischen Krisen oder wenn Sie sich oder andere akut gefährdet sehen, wenden Sie sich bitte sofort an den ärztlichen Bereitschaftsdienst oder eine psychiatrische Notaufnahme.

Bitte beachten Sie: Meine Praxis ist keine Notfallversorgung. Außerhalb der vereinbarten Termine kann ich keine kurzfristige Krisenversorgung gewährleisten.